Bianca Schrader

43 jaar

Interesses

Muziek, dans, sport, fotografie, kunst en mode

Favoriete gerechten

Bami, pizza, lasagne

Favoriete oefeningen

Hip thrust, Squat, Leg press

In mijn vrije tijd

Tekenen, schilderen, fotograferen, dansen

Social media

Facebook

Instagram

Bio

Ik ben Bianca Schrader, bouwjaar 1974 en geboren en getogen in Leeuwarden. Ik woon samen met mijn vriend en onze zoon in het prachtige dorp Dronrijp. Naast mijn baan bij het Ministerie van Veiligheid en Justitie ben ik sinds september 2015 Personal Body Coach en vind ik het super leuk om andere mensen te motiveren en inspireren op het gebied van een gezonde lifestyle. Inmiddels ben ik gestart met de opleiding Voedingsdeskundige om nog meer kennis op te doen op het gebied van voeding en ik hoop in de zomer van 2017 mijn diploma op zak te hebben.

Ontmoet je coach

Mijn naam is Bianca Schrader, moeder van een zoon van bijna 9 jaar. Ik woon samen met mijn vriend en onze zoon in het prachtige dorp Dronrijp. In mijn vrije tijd sport ik graag of doe ik wat leuks met mijn gezin of met vriendinnen. Verder mag ik graag fotograferen, tekenen en schilderen, dansen, shoppen, bloggen en ben ik actief op Instagram en Facebook. Ook geef ik nog groepslessen Freestyle, een combinatie van cardio en krachtoefeningen. In 2014 ben ik aan mijn Personal Body Plan begonnen, op zoek naar de beste versie van mezelf. De reden? Ik wilde me weer fijn voelen in mijn eigen lichaam. Tijdens mijn zwangerschap was ik namelijk zo'n 25 kilo aangekomen en daarna kreeg ik die er heel moeilijk weer af. Er moest dus wat gebeuren! Wil je meer weten over mijn zoektocht naar de beste versie van mezelf, lees dan eens op mijn blog biancaschrader.com Ik heb veel geleerd in mijn PBP-traject op het gebied van gedrag, voeding, training en herstel en heb met goed gevolg Personal Body College doorlopen om ook als coach aan de slag te kunnen. Inmiddels ben ik gestart met de opleiding Voedingsdeskundige om nog meer kennis op te doen op het gebied van voeding en ik hoop in de zomer van 2017 mijn diploma op zak te hebben. In juni 2014 heb ik me aangemeld bij Personal Body Plan. Ik was op dat moment zwaarder dan ooit en was er helemaal klaar mee. Er moest nu toch echt iets gebeuren. Ik wilde me weer fijn voelen in mijn eigen lichaam en zo voelde ik me niet. In juli 2014 gestart met mijn Personal Body Plan onder begeleiding van coach Kelly. De eerste acht weken hield ik me goed aan mijn plan en de kilo’s en centimeters vlogen eraf. De weken daarna boekte ik nog meer progressie en een half jaar later voelde ik me als herboren. Ik kan nu veel beter mijn tijd indelen waardoor ik ook tijd heb om te trainen. Voorheen had ik op mijn manier geen tijd om te trainen. Nu train ik vier keer in de week in de sportschool en daarnaast loop of wandel ik nog twee keer in de week. Ik heb nog steeds tijd voor mijn gezin en tijd om andere dingen te doen. Ik heb sindsdien veel geleerd op het gebied van gedrag, voeding, training en herstel en ik ben helemaal gewend aan mijn nieuwe lifestyle. Ik ben er klaar voor om ook andere mensen te helpen hun doel te behalen!

Bianca Schrader is op dit moment niet beschikbaar.Kies een andere coach