Bodile Overdevest

22 jaar

Interesses

Fitness, koken, tekenen, reizen.

Favoriete gerechten

Pompoen, olijven, cottage cheese, Vietnamees, Mediterraan.

Favoriete oefeningen

Hip thruster barbell, Barbell flat bench press.

In mijn vrije tijd

Uiteten, koken, reizen, trainen, tekenen, uitgaan.

Social media

Instagram

Bio

Ik ben realistisch, vrolijk en sta open voor een goed gesprek. Ik heb mijn laatste jaar van mijn opleiding, Voeding&Diëtetiek, succesvol mogen afronden bij PBP. Door middel van stage en afstuderen binnen dit mooie bedrijf, ben ik hier lekker blijven hangen en coach ik nu al een tijdje met veel plezier! Voeding was altijd een passie van mij: eten, koken en er eigenlijk altijd mee bezig zijn, vind ik heerlijk. Een paar jaar geleden heb ik ook het fitnessen ontdekt, en passie nr. 2 was geboren! Zolang ik mij kan herinneren, ben ik gek op eten. Ik stond al vroeg in de keuken om mijn moeder te helpen met het koken. De meest simpele gerechten – in ieder geval voor mij – zijn favoriet bij vrienden en familie. Koken hoeft niet altijd moeilijk of tijdrovend te zijn om ook lekker en gezond te zijn. In de loop der jaren ben ik mij hier steeds meer mee bezig gaan houden. En dan was daar die voor de hand liggende studie natuurlijk: voeding&dietietiek, waarbij ik van mijn passie mijn vak kon maken. Ik zag mijzelf niet in een diëtistenpraktijk of in een ziekenhuis werken. Nee, dat was niks voor mij. Maar wat dan wel?! De eerste drie jaar van mijn opleiding vond ik interessant, maar in mijn stage begreep ik pas echt waarvoor ik het deed. Ik kreeg de kans om mijn stage bij Personal Body Plan te lopen en besefte toen wat ik wil met mijn opleiding. Ik voelde me op volledig op mijn plek. Door de informele, maar toch professionele sfeer die hier hangt, is PBP een ultieme werkplek. Het voelt niet als werken, maar als iets wat ik met mijn passie rondom voeding kan doen. Op het gebied van sporten was ik altijd wel actief, maar niet uiterst fanatiek. Ik heb mijn jeugd lang jaar gehockeyd, paard gereden, ben drie zeildiploma’s verder en ben op mijn vierde levensjaar op de ski’s gezet – lang leve de pizzapunt. Met de sportschool heb ik welgeteld één vreselijke ervaring gehad. Ik had sindsdien besloten nooit meer een voet in de sportschool te zetten. Waarom zouden mensen in godsnaam binnen op een loopband gaan staan terwijl je ook buiten kan rennen? Een aantal jaar heb ik mij maar weer eens naar de sportschool gesleept omdat ik toch wilde sporten in mijn studententijd. Hockeyen zou te ver fietsen zijn en de sportschool was om de hoek. De keuze is dan snel gemaakt. Ik heb kennis gemaakt met lesjes als bodypump en kinesis. Dat vond ik verbazingwekkend leuk. Later ben ik mee gaan sporten met een vriendin en haar PBP trainingsschema. Dit beviel nog beter dan de lessen: je eigen tijden, tempo en gewichten bepalen. Dit voelde als vrijheid. Weten waarom je een bepaalde oefening uitvoert, en niet het simpelweg nadoen van de fitnessinstructrice. Je doet het voor jezelf en niemand anders. Zo ben ik mij steeds meer gaan focussen op fitness en doe het nu drie/vier keer per week met veel plezier. De tijd en energie die ik erin stop haal ik er dubbel en dwars weer uit! Lichamelijke progressie motiveert natuurlijk, maar ik vind de mentale progressie misschien nog wel belangrijker. Ik ben mijn optimale zelf, ik voel me energieker, vrolijker en lekkerder in mijn vel. Toen ik stage mocht gaan lopen had ik maar een doel voor ogen: PBP. Dit was precies wat ik zocht: de combinatie van mindset, voeding en bewegen. En deze combinatie wil ik heel graag verder doorgeven aan alle toekomstige en huidige PBP’ers. Er bestaat meer dan alleen gedrag, alleen voeding of alleen sport. Het gaat om de ultieme combinatie hiervan!

Wat motiveert mij

Wat motiveert mij? De energie die ik uit het sporten haal, de progressie die ik maak en de uurtjes in de gym waar ik mijn focus alleen op het trainen heb, en nergens anders op.

Wil jij Bodile Overdevest als coach?Schrijf je in!