Harm Spoelstra

40 jaar

Interesses

Sport, kids, gitaar spelen, reizen en avontuur.

Favoriete gerechten

Gerechten uit de wereldkeuken, eigenlijk alles dus.

Favoriete oefeningen

Met name alles met eigen lichaamsgewicht: pull ups, chinup, ect.

In mijn vrije tijd

(kite)surfen en mountainbiken.

Social media

Instagram

Ontmoet je coach

Mijn naam is Harm, ben 40 jaar en woon in Zandvoort. Naast mijn werk als Coach ben ik ook getrouwd, vader, hoofdredacteur van een mountainbike magazine, surfer, enthousiast, reislustig en creatief. Met name door creatief mee te denken met mijn deelnemers heb ik deze al vele malen verder kunnen helpen.Mijn leven is een warboel. Maar wel een leuke. Zowel mijn vrouw als ik mogen graag reizen, op avontuur en we sporten beide veel. Mijn twee jonge dochters zorgen daarbij voor nog wat extra dynamiek. Om dan een gezonde levensstijl te behouden kan een flinke uitdaging zijn Zo ook bij mij. Ondanks dat ik nog steeds voldoende sportte, merkte ik dat ik een buikje begon te ontwikkelen en dat vrienden mij daar steeds vaker mee plaagden. Na wat verschillende diƫten te hebben geprobeerd viel me al op dat het allemaal tijdelijk wel hielp, maar ik al snel weer terugviel in mijn oude gedrag. Er moest meer gebeuren, iets waardoor ik op alle vlakken handvatten kreeg om mijzelf de levensstijl aan te meten die ik graag wilde. Dat bleek Personal Body Plan te zijn. Doordat dit plan alle mogelijke onderdelen voor een gezonde levensstijl behelst, is dit het eerste plan wat me echt verder heeft geholpen. Ik heb veel geleerd over voeding en training, maar met name over mijzelf. Juist daardoor ben ik nu bestand tegen de drukte en stress die mijn leven zo nu en dan met zich meebrengt. Ik heb een goede balans gevonden in het leven, iets wat ik nu ook als Coach graag over wil brengen op anderen. Juist doordat ik ervaring heb in het combineren van een gezonde levensstijl en een druk bestaan, is dat hetgeen waar ik veel kan toevoegen als Personal Body Coach.

Wat motiveert mij

Niets zo mooi te zien wat je met focus en hard werken allemaal kunt bereiken, erachter te komen wat je lichaam eigenlijk allemaal (aan)kan.

Wil jij Harm Spoelstra als coach?Schrijf je in!