Jeffrey Stigter

26 jaar

Interesses

Voetbal, fitness, Ajax.

Favoriete gerechten

Mijn favoriete eten is lasagne. In tijden dat ik minder op mijn voeding let blijft dit mijn favoriet. Als ik wel op mijn voeding let broccoli of verse sperziebonen met een biefstukje.

Favoriete oefeningen

Bench press, Flys, Triceps Dips.

In mijn vrije tijd

Biografie van bekende sporters lezen.

Social media

Facebook

Instagram

Bio

Ik ben Jeffrey Stigter en Personal Body Coach bij Personal Body Plan. Naast mijn werk bij Personal Body Plan werk ik in een sportschool in Nieuwegein. Naast fitnessen doe ik aan voetbal en geef ik de groepsles bodypump.

Wat motiveert mij

Wat mij motiveert is dat je tijdens een periode bij Personal Body Plan je eigen lichaam beter leert kennen dan voorheen. Tijdens de periode die ik zelf heb gevolgd leerde ik mijn lichaam beter kennen doordat ik me er meer bewust van was waar ik mee bezig was. Zowel op het gebied van gedrag, voeding, training en herstel. Vooral de eerste pijler bleek belangrijk. Je verandert je levensstijl waardoor je resultaat behaalt.

Wil jij Jeffrey Stigter als coach?Schrijf je in!