Geschreven door Milou Eisink

Daily Essentials

Met de Daily Essentials wordt aangegeven wat je dagelijks nodig hebt aan voedingsmiddelen. Je kunt deze als handvatten gebruiken om ...

Lees verder

Is pure chocolade goed voor ons?

Is pure chocolade echt zo goed voor ons? Dat vraag jij je wellicht af. Logisch, want de media schrijft er ...

Lees verder

Basiscursus etiketten lezen

Voedingsmiddelen hebben vaak etiketten om jou en andere consumenten te informeren over het product. Zo kun je weten of het ...

Lees verder

Wat te doen als je onregelmatig werkt?

Je hebt mensen die werken van 09:00 tot 17:00 en je hebt mensen die op onregelmatige tijden werken. Bijvoorbeeld in ...

Lees verder

Kun je Personal Body Plan combineren met een voedselovergevoeligheid?

Je hebt mensen die alles zonder problemen kunnen eten en er zijn mensen die een voedselovergevoeligheid hebben. Het eten van ...

Lees verder

Wil je switchen naar een plantaardig voedingspatroon?

In je omgeving ken je vast wel iemand die een vegetariër of een veganist is. Misschien denk jij ook wel ...

Lees verder

Alles wat je moet weten over zoetstoffen

Zoetstoffen zijn de laatste jaren vaak onderwerp van gesprek. Maar wat zijn zoetstoffen en welke soorten zoetstoffen bestaan er? Hoeveel ...

Lees verder

De waarheid over suiker

Suiker wordt al geruime tijd aangewezen als de schuldige op het gebied van overgewicht, obesitas en allerlei ziektes. Wij scheiden ...

Lees verder

De invloed van voeding op je hardloopprestaties

Bij zware inspanningen zoals hardlopen is het belangrijk om goed te eten en te drinken. Veel hardlopers verdiepen zich te weinig in ...

Lees verder

Maak kennis met Milou

In mijn kindertijd was ik altijd wat voller dan kinderen om me heen. Mijn moeder vertelde me altijd dat als ...

Lees verder

Suikervrij leven, is dat mogelijk?

Een zakje snoep, wat M&M’s bij de film of een sportdrankje. Moet kunnen, toch? Maar suiker is in de ogen ...

Lees verder

Alles over Holland’s pracht: de aardappel

Aardappelen De aardappel is typisch Nederlands en werd tot voor kort graag gegeten. Gekookte aardappelen met groente, vlees en jus ...

Lees verder
Laad meer berichten

Heb je een vraag over Personal Body Plan?

Vind jouw antwoord hier

Volg ons

Personal Body Plan App

Heb je een Personal Body Plan account? Download dan nu de app.

4.8/5