French toast | Personal Protein

Het perfecte receptje voor Valentijn! Verras jou lover met deze overheerlijke eiwitrijke French toast met rood fruit.

Ingrediënten

6 sneetjes wit brood
2 eieren
150 ml melk
1 tl kaneel
50 gram suiker
30 gr Personal Protein Pure Whey
50 gr Frambozen
50 gr Blauwe bes
10 gr Hazelnoot pasta
10 gr boter

Zo maak je French toast

  1. Voeg in een kom de eieren, melk, suiker, kaneel en proteïne poeder bij elkaar. Klop met een mixer of garde het mengsel goed door elkaar tot alles met elkaar is vermengd.
  2. Giet het mengsel in een schaal of bord dat groot genoeg is voor de sneetjes brood.
  3. Verwarm een klontje boter in de pan
  4. Haal een sneetje brood door het ei-melk mengsel en laat even uitlekken.
  5. Bak het brood in een aantal minuten om en om goudbruin. Herhaal dit voor alle sneetjes brood.
  6. Leg de goudbruine sneetjes op een bord en leg het rood fruit erbovenop.
  7. Om het extra lekker te maken kun je nog een beetje hazelnoot pasta verwarmen en dit over de toast en fruit verdelen
  8. Enjoy!

Voedingswaarden

Voor 2 personen:

Calorieën 1265 Kcal
Eiwitten 66.40 gram
Koolhydraten 183.20 gram
Vetten 27.20 gram
Vezels 4.40 gram

Per persoon:

Calorieën 632.5 Kcal
Eiwitten 33.2 gram
Koolhydraten 91.6 gram
Vetten 13.6 gram
Vezels 2.2 gram

Vond je dit artikel interessant?

Ja 👍🏼Nee 👎🏼

Als je je mening achterlaat, kunnen we onze blogartikelen verbeteren.