PBP@Gym

Ga je naar de sportschool, maar bereik je geen resultaat?

De zomer komt eraan en dat betekent dat het de hoogste tijd is voor een bezoekje aan de sportschool. Je gaat keurig 3 keer per week, maar toch is er van resultaat nauwelijks sprake. In eerste instantie was je nog zo gemotiveerd om je doelen te bereiken. Bovenal is er geen fitnessinstructeur te bekennen die jou wel kan helpen je gewenste resultaat te bereiken. Je wil wel, maar je hebt geen idee hoe. Maak daarom snel kennis met PBP@Gym.

Met PBP@Gym stemmen we jouw Personal Workout Plan af op je sportschool als locatie. Je hebt hierdoor geen fitnessinstructeur of dure Personal Trainer nodig, want via de handige PBP-app wordt exact uitgelegd welke oefeningen je in welke volgorde dient te doen waarbij wordt aangegeven hoeveel series en herhalingen je het beste resultaat geven. Elke oefening bevat bovendien een duidelijke instructievideo + voiceover.

Onze vier kernelementen voor resultaat

Creëer gewenste gewoontes

Je huidige leefstijl is een optelsom van je dagelijkse gedragingen. Deze gedragingen bij elkaar hebben de grootste invloed op je algehele vitaliteit. Daarom staat gedrag bij ons altijd op één.

Pas je voedingspatroon aan

Voeding is bij ons ‘gewoon’ voeding. In een wereld vol tegenstrijdigheden scheppen wij duidelijkheid en bieden we je praktische handvatten om het je zo makkelijk mogelijk te maken.

Doe aan krachttraining

De training is voornamelijk gebaseerd op krachttraining (ook voor vrouwen) en korte en intensieve vormen van cardio. De locatie is van secundair belang, want consistentie is de sleutel tot succes.

Draag zorg voor je herstel

Ontspanning is net zo belangrijk als inspanning. Door een snel veranderende omgeving krijgen we veel te verwerken prikkels binnen. We leren je hoe je daar het beste mee om kunt gaan.

De voordelen van PBP@Gym op een rijtje

  • Je kunt trainen in een sportschool naar eigen keuze
  • Je doet je training wanneer jou dat het beste uitkomt
  • Je hebt diverse materialen tot je beschikking
  • Je hebt veel mogelijkheden in verschillende oefeningen
  • Je kunt makkelijk verhogen in gewichten
  • Je kunt eventueel advies vragen aan de instructeurs
  • Je komt in aanraking met gelijkgestemden
  • Je raakt gemotiveerd door de omgeving

Start aanstaande maandag al met PBP@Gym

Stap 1: Bekijk de plannen

Klik hieronder op de gele button met ‘Bekijk de plannen’ om het plan te kiezen dat bij jou past.

Bekijk de plannen

Stap 2: Start jouw plan

Selecteer je gewenste plan en klik op ‘Start nu jouw plan’ om je registratie te volbrengen.

Stap 3: Doe de Lifestyle-ID

Nadat je jouw inschrijving compleet hebt gemaakt vragen we je om de online intake te volbrengen.

Stap 4: Aan de slag

Onze experts hebben je plan gemaakt en het is tijd om je gewenste resultaat te behalen.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil met PBP@Home en PBP@Park?

Het enige verschil is de pijler training, aangezien je trainingsprogramma wordt afgestemd op de locatie waar jij je trainingen gaat volbrengen. Bij PBP@Gym betekent dit dat je trainingsprogramma wordt afgestemd op in de sportschool trainen.

Krijg ik ook begeleiding op het gebied van voeding?

Ja, zeker. Onze holistische en persoonlijke methode is namelijk: Doe wat werkt voor jou. Daarom maken onze experts een persoonlijk totaalplan gebaseerd op de kernelementen voor resultaat in de volgorde van gedrag, voeding, training en herstel + online coaching.

Krijg ik ook een online coach?

Ja, zeker. Je kunt zelf een coach kiezen of onze experts matchen jou met een geschikte Coach behorend bij het plan dat je hebt gekozen.

Kan ik wisselen tussen type trainingslocaties?

Onze experts maken een periodisering afgestemd op de door jou gekozen trainingslocatie. Daarom is het alleen mogelijk om in de eerste twee weken na de start nog te wisselen.

Kan ik wisselen van type trainingslocatie als ik al PBP doe?

Op dit moment niet. Onze trainingsexperts maken een periodisering voor zes maanden en het is belangrijk om deze te volbrengen. Daarna kan er worden gewisseld en wordt er een nieuwe periodisering voor jou gemaakt.

Wat zijn de kosten voor PBP@Gym?

De investering in jezelf is 79 euro per maand voor een aaneengesloten periode van 6 maanden. In die 6 maanden leren we je een levensstijl aan die je blijvend vol kunt houden.

Start aanstaande maandag al met PBP@Gym

Stap 1: Bekijk de plannen

Klik hieronder op de gele button met ‘Bekijk de plannen’ om het plan te kiezen dat bij jou past.

Bekijk de plannen

Stap 2: Start jouw plan

Selecteer je gewenste plan en klik op ‘Start nu jouw plan’ om je registratie te volbrengen.

Stap 3: Doe de Lifestyle-ID

Nadat je jouw inschrijving compleet hebt gemaakt vragen we je om de online intake te volbrengen.

Stap 4: Aan de slag

Onze experts hebben je plan gemaakt en het is tijd om je gewenste resultaat te behalen.