Fat Burning

Speciaal voor vrouwen die een slank, fit en gezond lichaam willen.

Schrijf je nu al in voor maandag 6 of 13 januari vanaf €17,99 per maand (tot 50% korting!)

Kies dit plan

Benieuwd of dit plan bij jou past?

Doe de gratis test

Wil het maar niet lukken met afslanken, fit worden en je zelfverzekerd voelen?

Je hebt al zoveel geprobeerd, maar niks lijkt te werken. Het lukt je maar niet om blijvend af te slanken, fit te worden, een strakke buik te krijgen en je zelfverzekerd te voelen. Wat je er ook voor doet en wat je er ook voor laat. Dat is behoorlijk frustrerend. Tot nu dan met het Personal Body Plan - Fat Burning programma.

Herkenbaar?

  • Je hebt dieet na dieet geprobeerd, maar niks lijkt te werken

  • Je doet uren cardio, maar er verandert niks aan je lichaam

  • Je denkt dat je er alles voor op moet geven en veel voor moet laten

  • Je denkt dat je niet genoeg wilskracht en motivatie hebt

  • Je eet gezond en gevarieerd, maar toch verandert er niks

  • Je valt elke keer weer terug in je oude patroon en gewoontes

Voor jou hoeft dit niet zo te zijn

Er is een manier waarop je wel het slanke, fitte, gezonde en bikini-proof lichaam kunt ontwikkelen zoals jij die voor ogen hebt. Zonder dat je daar alles voor op hoeft te geven of onmogelijke dingen voor moet doen. Je kunt nog steeds het leven leiden zoals je dat graag wilt, alleen dan als een betere versie van jezelf.

Stel je voor dat..

  • Je wel lekker in je vel zit en je zelfverzekerd voelt

  • Je wel zonder nadenken dat jurkje aan durft te doen

  • Je wel weer in je oude broeken past

  • Je wel zichtbare resultaten ziet in de spiegel

  • Je wel je eigen keuzes durft te maken en je sterk voelt

  • Je wel over gaat tot actie om je doelen te behalen

De oplossing = persoonlijk totaalplan + online coaching

Als je alles al hebt geprobeerd en niets werkt, dan ligt het maar aan één ding: je doet niet wat werkt voor jou als uniek persoon.

1. Je hebt geen op jouw lichaam afgestemd totaalplan dat is gemaakt door een compleet team van experts.

2. Je richt je maar op één of hooguit twee pijlers terwijl gedrag, voeding, training en herstel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

3. Je hebt geen omgeving die is ingericht op succes en je krijgt geen coaching. Je mist ondersteuning in goede en slechte tijden.

Persoonlijk totaalplan

Onze experts maken op de
kernelementen gedrag, voeding, training en herstel je Personal Body Plan.

Persoonlijke coaching

Je resultaat valt of staat bij het consistent uitvoeren van je plan. Je Personal Body Coach is je digitale stok achter de deur.

Plaats onafhankelijk

Train waar en wanneer jij wilt. Je kunt met je trainingsplan in de sportschool, thuis of buiten trainen. Doe wat werkt voor jou.

Handige app

Met onze app heb je altijd en overal toegang tot je Personal Body Plan en je Personal Body Coach.

Voor deze en duizenden andere vrouwen maakte met het Personal Body Plan - Fat Burning programma het verschil

Maak kennis met het Personal Body Plan - Fat Burning programma

Personal Body Plan - Fat Burning is speciaal is ontwikkeld voor vrouwen die een fit, slank, gezond en bikini-proof lichaam willen. Het heeft een wetenschappelijke fundering en is ontwikkeld door ons team van experts, onder andere bestaande uit voedingsdeskundigen en bewegingswetenschappers.

Voor wie is het Personal Body Plan - Fat Burning programma?

Personal Body Plan - Fat Burning is voor alle vrouwen vanaf 18 jaar die op een duurzame manier willen afvallen. Geen (crash)dieet, maar een duurzame levensstijl die vol is te houden.

De methode achter het Personal Body Plan - Fat Burning programma

Gedrag

Tijdens jouw Personal Body Plan maken wij jou bewust van je oude gewoontes en leren we je hoe je deze kunt vervangen door nieuwe gewoontes die passen bij jouw leven. Daarnaast zullen we via de coaching je verwachtingen managen en jou helpen realistische doelen te stellen. Op deze manier leer je zelf de juiste keuzes te maken, ook op de lange termijn.

Voeding

Als jouw doel vetverbranding is hanteer je een calorietekort. In een calorietekort eet je minder energie dan je gebruikt waardoor je vet zult verbranden. Dit energiebudget vertalen wij naar praktische voedingsrichtlijnen via de calorietracker of de handpalmmethode. Binnen dit budget houden wij rekening met een juiste verdeling van eiwitten, koolhydraten en vetten, voor het behoud van vrouwelijke vormen.

Training

Bij ons staat krachttraining centraal. Krachttraining is het consistent en systematisch toedienen van een progressieve trainingsprikkel met als doel om de lichaamssamenstelling te verbeteren. Je geeft je spieren iedere keer een prikkel om zich verder te ontwikkelen. Dit doe je 2, 3 of 4 keer per week afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren. Gemiddeld duurt een training 60 minuten.

Herstel

Herstel is een verzamelnaam voor meerdere vormen van herstel. We geven je handvatten om de hoeveelheid stress te managen en je slaappatroon in kwaliteit te verbeteren. We geven ook de hoeveelheid rust aan tijdens en tussen je trainingen, inclusief actieve vormen van herstel. Tot slot adviseren we je een aantal supplementen die enkel dienen als aanvulling op je herstel.

Dit is waarom het Personal Body Plan - Fat Burning programma werkt

Onze experts stellen je Personal Body Plan samen gericht op afvallen en fit worden

Je kiest zelf een coach die jou persoonlijke online coaching geeft via onze handige app

Je krijgt iedere dag een gedragsles waarin je meer leert over jezelf en wat werkt voor jou

Je krijgt persoonlijke voedingsrichtlijnen op basis van je energiebudget.

Je krijgt een persoonlijk trainingsplan voor in de sportschool, thuis of buiten.

Je krijgt inzicht in je slaappatroon en je krijgt een lijst met aanbevolen supplementen

Wat levert het Personal Body Plan - Fat Burning programma mij op?

Je krijgt een fit, slank, gezond en bikini-proof lichaam

Je zit lekker in je vel en voelt je zelfverzekerd

Je leert wat werkt voor jouw lichaam

Je maakt er een levensstijl van die energie geeft en je volhoudt

Wil jij net als deze vrouwen ook je doel(en) bereiken?

Wat kost het om te starten met Personal Body Plan?

Normaal gesproken betaal je voor een uur Personal Training tussen de 65 - 100 euro. Met 3 tot 4x per week training kom je dan al gauw op 1.125 euro tot 1.700 euro per maand voor enkel en alleen training.

Daarnaast moet je nog een voedingsadvies kopen en betaal je extra voor de coaching buiten de training om, als dat überhaupt wordt aangeboden (het grootste gedeelte van je resultaat afkomstig is uit die overige 164 uur).

Al met al ben je dus honderden of zelfs duizenden euro's per maand kwijt voor een persoonlijk plan en persoonlijke begeleiding. Personal Body Plan is echter voor iedereen, want je kunt al starten vanaf slechts €34,99 per maand. Fijn toch?

Meest gekozen

Original

  • Je kunt zelf je 1-op-1 Personal Body Coach kiezen
  • Je kunt via de app kosteloos wisselen van Personal Body Coach
  • Introductieweek met dagelijkse coaching
  • Na de introductieweek wekelijkse coaching
  • Je krijgt op je vaste coachdag altijd binnen 24 uur antwoord
  • Je hebt in de daluren toegang tot de Changing Life Hub

€34,99

€17,99

per maand

Kies Original

Premium

  • Je kunt zelf je 1-op-1 Personal Body Coach kiezen
  • Je kunt via de app kosteloos wisselen van Personal Body Coach
  • Introductieweek met dagelijkse coaching
  • Na de introductieweek dagelijkse coaching
  • Je krijgt altijd binnen 24 uur antwoord, 7 dagen per week
  • Je hebt onbeperkt toegang tot de Changing Life Hub

€64,99

€51,99

per maand

Kies Premium

Nog een laatste puntje (100% geen resultaat geld terug garantie)

Als je jouw Personal Body Plan consistent volgt en je gewenste resultaat niet behaalt dan geven wij je geld terug. Net zoals dat jij er niks aan hebt dat je geen resultaat behaalt, zo hebben wij daar ook niks aan. Je hebt dus niks te verliezen. Je kunt je Personal Body Plan natuurlijk ook binnen 14 dagen opzeggen als het toch niet bij je past. Gaan we natuurlijk niet vanuit ;).

Veelgestelde vragen

Ik weet niet zeker of dit werkt voor mij, wat te doen?

Het beste kun je contact opnemen met één van onze Customer Advisors voor een persoonlijk advies. Je kunt hiervoor een e-mail sturen naar info@personalbodyplan.com, bellen naar 085 001 33 84, chatten via de website of whatsappen naar 06 - 46 40 24 91. We horen graag van je!

Krijg ik mijn geld terug als ik geen resultaat behaal?

Als jij gedurende de eerste 6 maanden van jouw Personal Body Plan niet het gewenste resultaat hebt behaald, krijg jij je geld terug. In dat geval moet je wel kunnen aantonen dat jij je Plan voor minimaal 80% op de juiste wijze hebt gevolgd en je niet tussentijds je gewenste resultaat hebt aangepast. Het complete overzicht van de voorwaarden kun je terugvinden in onze algemene voorwaarden. 

Hoe vaak per week moet ik trainen?

Dit varieert van 2 tot 4 keer per week afhankelijk van de frequentie waarmee jij als individu het beste resultaat behaalt. De trainingen duren gemiddeld 60 minuten per training. De training is voornamelijk gebaseerd op krachttraining (ook voor vrouwen) en korte en intensieve vormen van cardio.

Wat is het verschil tussen PBP@Gym, PBP@Home en PBP@Park?

Het enige verschil is de pijler training, aangezien je trainingsprogramma wordt afgestemd op de locatie waar jij je trainingen gaat volbrengen. Bij PBP@Gym betekent dit dat je trainingsprogramma wordt afgestemd op in de sportschool trainen. Check hier waar jij gratis jouw PBP@Gym kan uitvoeren.

Bij PBP@Home betekent dit dat je trainingsprogramma thuis kan worden uitgevoerd, wanneer je trainingsmaterialen tot je beschikking hebt kan jouw schema hierop worden aangepast. Bij PBP@Park betekent dit dat je trainingsprogramma buiten kan worden uitgevoerd, ook hierbij kunnen we rekening houden met eventuele trainingsmaterialen die je tot je beschikking hebt.