Eiwitrijke tonijn quesadilla

Eiwitrijke tonijn quesadilla

Met dit recept ga je gegarandeerd je collega’s jaloers maken als ze hun droge boterhammetjes aan het herkauwen zijn. Deze Eiwitrijke Tonijn Quesadilla is een absoluut lunch toppertje!

35 min
4 PERS
309 Kcal

Zo maak je eiwitrijke tonijn quesadilla

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je eiwitrijke tonijn quesadilla eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk

  • Meng de tonijn met alle andere ingrediënten.
  • Verdeel dit over de wraps en gril het in de pan tot ze aan beide kanten goudbruin zijn.
  • Wow, dat was makkelijk!

nutritional values

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 309 Kcal
  • 22.9 gr
  • 31.4 gr
  • 9.6 gr
  • 1.1 gr